2025年06月21日 周六
今天夏至，爱人因为最近事多加上天气有点热，早早就起来去跑步了，我呆了一会也出去跑步，这是很久以来，我第一次早上起来去跑步。 公园里面的人很多，超过我预想的。 上午又去大集转了一趟，一个桃子有很多种价格，有卖5元的4元的有卖十元三斤四斤的，或许这就是集贸市场的魅力，便宜的东西需要自己去找寻。 中午与晚上都吃的比较丰盛，依着孩子的爱好点的菜。下午去看了一下考场，下午3点左右，还热的要命，现在还没有入伏天，今年的热恐怕很难熬。
今天的修行就是时刻提醒自己注意呼吸，注意腹部，这件事其实也没有太多诀窍，只是需要时时提醒自己，养成一个良好的习惯。