2022年11月19日 周六
1、周末，给自己一点放松。这种放松只是不让自己绷的太紧，就像反省，总要给自己一点时间去想一想发生过去的事情为什么这样。但是没必要非要逼迫自己去做与现在不同的事情。
2、修身养性，爱惜自己的身体，让它远离疾病，学会管理对身体有影响的事情，哪怕自己知道只有一点点的伤害也不要去做。养性，我们的性格脾气多种多样，在不同的环境和压力下有不同的表现，但就像价格围绕价值起伏一样，我们还是要回到正常的自己，尽量不要让自己失控，这样会影响正常的生活。
3、有一项自己的爱好是非常好的事情，无论音乐读书或者体育活动，爱好一件事就拿出爱好的态度，不要只停留在趣味上，是哪个点让你着迷？试着去抓住他。
4、要学会交流，人是孤单的动物，牙牙学语前表达不出自己的细微感情，年老的时候找不到过去的交流，年轻时候的交流又往往流于利益或者一时的爱好，什么样的交流能让你受益一生呢？
5、你是太阳就应该放出光芒，做些有意义的事情，如果自己找不到就去做一些公益，生活需要多种体验，如果只是空耗自己，不然做点有意义的事情。
6、大部分的失败都是荒废了自己，还以为自己的努力没有得到认可。
7、所谓行百里路者半九十，我们没有取得成就大部分都是因为事情只做到了百分之九十，甚至九十九，成功就更PDD的骗局一样，离他总差那么一点点。但是这个局其实是你自己设置的，你在最初的时候就应该给自己设计好路线、目标、考虑到过程中的种种困难，如果做到了，这件事可能不成功，但你会拥有一个金刚钻般的能力。
8、深呼吸，在你任何时候感到有些疲倦的时候，5分钟，观察自己的呼吸流动，想象着让气息在脑和腹进行互动，实在不行给自己1分钟。生命在一呼一吸间，我们不是忘记了呼吸，常常忽略了正确的呼吸。
9、有多久没有看过日出了？你应该爬一次高山，静静看日出时分的变化。
10、不要吃太多重口味的食物。小时候总觉的给一屋子的糖都不会吃够，现在却对糖不怎么感兴趣，有时候我在想人一辈子可能对某些食物的量也是有限制的。所以清淡一点，让自己能保持对食品的喜悦，与更多的亲朋好友一起享受。