2022年11月21日 周一
1、懂这个世界高眼界的高度，懂自己是基础结构的厚度。
2、你的每一个行动都将会成为你成功的证明，为什么迟迟没有达到自己的目标？这需要看看自己是否觉得成功的地方是否达到了预期的目标，有方向，有努力，才会有结果。“狗熊掰玉米”的事情一直发生在我们身上，或许很多时候我们就是那个掰玉米的狗熊。
3、每个新的开始都觉得自己应该制定计划并执行，这件事可能从会独立完成学习就开始了，但是有那个计划能贯穿始终了呢？如果追忆不了更久的时间，不妨反思一下上周或者上月的计划是什么？反思比行动更有用，当然这只是相对的不要二选一。
4、不要把时间浪费到抱怨上，换种方式，抱怨只是自己消耗自己。无能为力改变现状的时候学着去改变自己，把不会的搞懂，把懂的搞精，你就有了自己的金刚钻，这时候就可以把自己觉得抱怨或者不满意的地方，通过合适的方式表现出来，有能力有想法要表达出来，没有太多人去关心你内心的想法，更多时候要学会自己去表达。
5、生活需要仪式感，这其实只是一件很多余的事情。因为你开始每件事的时候都是以自己独特的方式开始的，都有自己的风格。如果说你要表现的郑重一些，可以多一点多余的东西，这样可能对你心情的开启及善始善终比较有利，觉得有利就去开始吧！开始了就要习惯这种仪式，并迅速纳入自己的处事方式中。
6、日常最好的修行方式就是观呼吸，一观，查看自己的呼吸方式，二，呼，看看自己怎么呼的，鼻吸是比较科学的，试着闭上嘴呼，呼出烦恼；三、吸，吸入新鲜的空气，打开腹部和脑部让吸入的空气将浊气赶走。